バレーボール ptaバレーをしています。 ここ1年半位、オーバーをすると、左の人差し指の第2関節と付け根の間が痛く、 最近は、付け根の所（手の甲側）が痛みます。 指も体同様硬く・指（ワイルドなものでも可） ・約1センチ強の幅のテーピング 2巻き方 ・突き指しそうな第2関節をはさんでの上か下か上下に巻く（突き指常習犯は上下） ・ソフトタッチに三重程度巻く（血が止まりそうな場合は占めすぎ） 3イメージ突き指はバスケットボールやバレーボールなどの球技に多く、初心者に多いと言われています。 このページでは対処法やテーピングの方法などを紹介します。 症状 第1関節、第2関節の痛みや腫れ、内出血などがあります。親指の場合は付け根に痛みや腫れが起こります。
突き指の対処法とテーピング 佐久平整形外科クリニック
突き指に対するテーピング をご紹介。 前回が、人差し指～小指の掌から近い関節（pip関節）に 巻いたので、今回は 指の付け根の関節（mp関節）に巻いていきます。テーピングは 頑張る人の味方です(*^^)b さて今回は、内側に親指を曲げると痛い時の テーピング固定方法をご紹介します。 あのいやぁ～なズキズキ感テーピングの手順について以下にまとめる。 親指のテーピングの巻き方・手順 ① アンカー 手のひら側の親指第二関節から小指側の手首の付け根に向かってアンカーを貼る。 ② クロステープ① 親指のアンカー下部から小指側の手首の付け根上部に
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